Tea

Seit über sechs Jahren nutze ich Yoga, um mir im Trubel des Alltags bewusst Zeit für mich zu nehmen. Besonders schätze ich die Vielseitigkeit, die Yoga bietet, und wie sich diese sowohl auf die eigene Praxis als auch auf das Leben übertragen lässt. Ob ich Ruhe und Entspannung durch sanfte Einheiten und Meditation suche oder mich in einer dynamischen, herausfordernden Praxis über meine Grenzen hinaus bewege – Yoga gibt mir die Balance, die ich brauche.

Mein Unterrichtsstil basiert auf klassischem Vinyasa Yoga, bei dem Asanas mit bewusster Atmung zu einem fließenden Ablauf verbunden werden. Ergänzend integriere ich Übungen aus dem funktionellen und Mobilitätstraining, die den Fokus auf das aktive Bewegungspotential der Gelenke legen.